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    Gran Parque Central (Historia, actualidad)
    ricardo iramendiundefined
    https://twitter.com/EsMan6ia/status/1099409835030925316
    Patrimonio Y Obras
    Obras - Club Social Y Deportivo
    Michelundefined
    Se viene el club social y deportivo La idea es terminar esta etapa de las obras del parque, ahi trasladar la sede del club al parque central en el lugar donde esta la sede poner el club social y deportivo Para llevar adelante el proyecto se llamo al ingeniero que hizo el complejo urunday asi que nuestra referencia sera ese club el proyecto sera 100 por ciento de nacional sin intermediarios y tercerizaciones http://www.urundayuniversitario.com/1.5/index.php ahi tienen lo que podria tener el club y aca tenes fotos link
    Patrimonio Y Obras
    Los Céspedes (Actualidad, obras...)
    ricardo iramendiundefined
    Resultado de la resiembra cancha Schubert Gambetta en Los Céspedes!! [image: Rk3pZiJ.jpg] [image: hmdgEb3.jpg]
    Patrimonio Y Obras
    Polideportivo GPC
    Aserrinundefined
    https://fixvx.com/CNdeFfutsal/status/1953490699233435853
    Patrimonio Y Obras
    Nacional Paddock / Restaurant 1900
    sanjoundefined
    LANZAMIENTO NACIONAL BUSINESS CLUB MARTES, 14 MARZO 2023 [image: GMHW8t0.jpg] El Club Nacional de Football presenta nuevas propuestas comerciales innovadoras enmarcadas dentro del plan estatégico de acciones comerciales y el plan maestro de desarrollo del Gran Parque Central: Nacional Business Club, Nacional Experiencias y el Paddock del Gran Parque Central. Business Club Nacional Business Club es un concepto moderno y dinámico que, dentro del abanico de servicios que ofrece Nacional, suma un espacio para que las empresas puedan ofrecer a sus clientes, socios estratégicos acciones de marca desde un entorno privilegiado en el Gran Parque Central y así potenciar el valor del networking buscando nuevas oportunidades de negocio e ideas de éxito. Unirse a Nacional Business Club significa pertenecer a la institución deportiva con la masa social más grande del país desde un lugar innovador. Es, además, un atractivo único y una gran oportunidad para fortalecer el relacionamiento entre las empresas más importantes del país y de la región. Nacional Business Club es Experiencia, Exclusividad y Relacionamiento de Alto Nivel. Nacional Paddock Se trata de un espacio VIP corporativo en el que las empresas podrán adquirir de forma anual mesas o livings con vista al campo de juego en una ubicación única con servicios y prestaciones de primer nivel y una experiencia all inclusive. Esa experiencia suma a las empresas: Acceso Preferencial al espectáculo deportivo en el Gran Parque Central Ubicación con todos los servicios desde el punto con la mejor vista del campo de juego Gastronomía gourmet acorde al nivel del Paddock con asistencia personalizada durante todo el evento. Sumado a eso conectividad de alta velocidad, ubicación climatizada, estacionamiento exclusivo, guardarropa, pantallas múltiples para seguir el espectáculo en una experiencia inmersiva y la posibilidad de realizar un evento corporativo al año. Experiencias Nacional Para una institución que en cada partido en casa pretende ir más allá de los 90 minutos de juego, el catálogo de “Experiencias Nacional” es una suma de acciones innovadoras que le permite a las marcas asociadas ofrecer experiencias que apuntan a la fidelización y a vivir en primera persona momentos únicos y verdaderamente inolvidables teniendo siempre como mayor diferencial la exclusividad. Las empresas pueden acceder a paquetes de experiencias diseñadas según sus objetivos, entre las que se ofrecen: Partidos en el Gran Parque Central, una experiencia inolvidable en primera persona. Hospitality VIP en el Gran Parque Central Cenas con glorias del Club Arrendamiento de palcos privados Mascotas – Niños Escoltas Desayunos en la Ciudad Deportiva Los Céspedes Meet & Greets con jugadores los días de partido. Camisetas autografiadas Viajes con la delegación oficial La gran Morgan con nombre cheto. A ver cómo sale esta nueva aventura financiera no consultada a los socios
    Patrimonio Y Obras
    Obras - Hector Scarone
    Michelundefined
    Parece que en el proyecto de agosto 2019 tambien se hara la bandeja alta tribuna scarone para los visitantes Alguns cosas que se hablaron para esta tribuna la scarone alta sera para los visitantes la segunda bandeja de la Scarone proyectada por GP tiene lugar para 3.000 personas sentadas sin embargo ultimamente se habia hablado de hacerla igual a la abdon alta se puede extendiendo la vereda 2 metros hacia la calle, quitando en un tramos de 20 metros el espacio donde estacionan los autos. Hace unos años la directiva quiso comprar una de las casas que no puede valer mas de usd 100 mil y le pidieron usd 650 mil. En definitiva, son casas que no valen nada a menos que el comprador sea Nacional. [image: wsQcd7F.png]
    Patrimonio Y Obras
    Obras - Jose Maria Delgado
    Vasco Bolsoundefined
    [image: YvkSYJm.jpg]
    Patrimonio Y Obras
    GPC - CODO Y BANCOS DE SUPLENTES
    Bolsolocoundefined
    PARQUE CENTRAL - ACTUALIDAD Y DEJADEZ DE NUESTROS DIRIGENTES - CODO INCONCLUSO Y BANCOS DE SUPLENTES Ya esta altura es poco creíble que todavía no hayamos podido terminar el codo Atilio-Abdón. Hace no sé cuantos años llevamos con esa obra a medio terminar. No hablemos ya de los bancos de suplentes, cualquier cancha berreta de Primera división tiene mejores bancos de suplentes que el GPC. A esta altura creo que ya no se trata de un tema de falta de dinero sino de dejadez y darle prioridad a no sé que. No estamos hablando de la segunda bandeja de la Scarone, cuyo costo sería prohibitivo estamos hablando de dos bancos de suplentes y de terminar un codo que ya tiene los cimientos hechos y un un 50 % de la obra realizada.
    Patrimonio Y Obras
    Los palcos
    sanjoundefined
    Abro tema para hablar de los muy mencionados palcos dado que es algo que hasta este año no había conocido. En mi caso he ido a algunos partidos a un palco de los primeros que se hicieron en la Delgado, creo que es nivel 0. Pros: Entrás como por un tubo, nunca te revisan ni de chiste como hacen generalmente Por lo anterior se puede meter cualquier cosa que no te la van a sacar Baño cerca exclusivo TV para ver replays. El delay es tipo 10-15 segundos respecto a la realidad Contras: En general son 4 filas de 6 asientos. A partir de la tercera fila ya la visual no es buena dado que se ven los marcos que separan un palco de otro y el reflejo de los vidrios jode bastante Si son de los nuevos tenés que meter escalera como bestia, los ascensores son difícil de agarrar porque la prioridad son los ancianos y niños Son muchos, ya dejó de ser un lujo exclusivo. Raramente se llenan, hay algunos donde a veces veo una sola persona. Va mucha gilada no hincha En los de la Delgado la música de los altoparlantes te parte la cabeza Otra cosa que noté es que todas las cagadas que han hecho contra la gente a favor de los palquistas de la Atilio (a esos no fui nunca) tipo el acceso exclusivo por la escalera del medio o la salida exclusiva para autos que hace que 25000 personas tengan que pasar por la misma esquina debe ser porque estos palquistas realojados que compraron muy barato su palco se deben de haber quejado de no ser tratados igual que los de la Delgado. En definitiva ese mundillo dentro del club representa más de la mitad del padrón seguro. Gobernando para ellos no hace falta hacer campaña porque con sus votos solamente se gana, por ende es esperable que no hagan una puta obra más para la tribuna. Es un mini club de golf adentro de Nacional Hasta que no tengamos una masa social equivalente al voto palco el club seguirá en manos de gente que gobierna por y para ellos. No esperen más que desmejoras en cuanto a accesibilidad Han ido? Comenten sus experiencias
    Patrimonio Y Obras
    Obras - Atilio Garcia
    Bolsolocoundefined
    El otro día estaba mirando el video de la practica a puertas abiertas el sabado previo al clásico y veo que sigue sin terminarse el pedazo de tribuna que está junto al codo. No se puede poner una baranda y habilitar ese tramo?
    Patrimonio Y Obras
    Pantalla gigante del GPC
    sanjoundefined
    Abro tema para compartir opiniones sobre la flamante y tan esperada incorporación al estadio. También para críticas e ideas Me gustó que le hayan puesto un marco con los sponsors y se aproveche cada píxel Las gráficas del club están muy buenas. Al fin pusieron la básica que era el tiempo y el score. No se cómo es el tema de la imagen pero me parece medio al pedo televisar un partido que está pasando adelante tuyo literal. Deberían poner tomas cercanas a los jugadores tipo que se le vean las caras o pasar replays (no se si se puede) o revisiones de var. También me parece es muy alto el volumen de los parlantes y las publicidades que son las terrajadas de siempre pero con video En los ratos al dope podrían pasar videos de partidos históricos, hacer trivias de Nacional para que la gente interactúe más, incluso pasar mensajes y fotos que la gente mande. En el show de luces del final junto a la canción del Club Gigante podrían pasar el vídeo con un karaoke para que la gente se la aprenda
    Patrimonio Y Obras
    Obras - Abdon Porte
    Vasco Bolsoundefined
    [image: r87TVrP.jpg]
    Patrimonio Y Obras
    Obras - Residencia Juveniles (Ex Gimnasio Volley)
    ricardo iramendiundefined
    ¿Cómo se está trabajando para la residencia de juveniles? Decurnex (reportaje del 9/1/2021) - La casa donde están los chicos actualmente, hay que entregarla. Existe un proyecto para reformar el gimnasio del volley. Está en proceso de licitación y viene muy bien, con varias propuestas y oferentes. También le sirve al Parque a nivel estético. Y para los chicos es fundamental porque se van a criar en el club y vivir todo lo que es el entorno, el mundo Nacional.
    Patrimonio Y Obras
    Opinión nombre comercial al GPC (Encuesta)
    Lagua1899undefined
    ........
    Patrimonio Y Obras
    (Fotos) Obras Jose Maria Delgado
    Vasco Bolsoundefined
    SOLO FOTOS
    Patrimonio Y Obras
    (Fotos) Obras Atilio Garcia
    Vasco Bolsoundefined
    SOLO FOTOS
    Patrimonio Y Obras
    (Fotos) Obras Abdon Porte
    Vasco Bolsoundefined
    SOLO FOTOS
    Patrimonio Y Obras
    Auditoría operativa sobre lo actuado en la remodelación del GPC durante la Directiva Anterior
    Dedosundefined
    Al respecto la memoria que se trata en la Asamblea General Ordinaria del próximo Viernes 29/11/2019 convocada para las 18 y 30 (primera convocatoria) y 19 y 30 (2a convocatoria) dice: "Realización de una Auditoria Operativa La Comisión Directiva cumplió el mandato de la Asamblea Ordinaria de noviembre de 2018, y contrato a los Arq. Mario Blechman y al Ing. Eduardo Lurner para la realización de una auditoria operativa del Gran Parque Central. En el mes de octubre del año 2019 presentaron los informes de la primera etapa a la Comisión Directiva. A grandes rasgos las conclusiones son las siguientes: 1 No se detectó dolo por parte de funcionarios y directivos involucrados en las obras. 2 Quiebra de la empresa Tramil, adjudicataria de las obras en Tribuna Atilio Garcia. 3 Se comenzó el nuevo proyecto arquitectónico sin el proyecto ejecutivo terminado, por lo cual las estimaciones de costos del cambio de proyecto fueron inexactas. 4 Se debió haber frenado la obra cuando se identificaron costos por encima de los presupuestados. 5 No se realizó un efectivo gerenciamiento de obra. Al momento la auditoria se encuentra abocada a la culminación de la 2da etapa, donde se analizan los contratos de los proveedores y su cumplimiento."
    Patrimonio Y Obras
    Nombre de "El Codo"
    sebarepettobolsoundefined
    Votemos cual nombre le pondriamos a "El Codo". La consigna es poner solo un nombre, el que ustedes mas gusten y argumentar porque les parece ese nombre.
    Patrimonio Y Obras

    Obras - Club Social Y Deportivo

    Programado Fijo Cerrado Movido Patrimonio Y Obras
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    • Matu_Bolsoundefined Desconectado
      Matu_Bolso VIP
      Última edición por

      Fui a spinning hace un rato y ahora con la sala unificada te das cuenta que es tremenda la cantidad de gente que va

      Nos cagamos de calor con 13º

      .:Siempre Contigo Bolso Querido:.
      River - Banfield - Argentinos Jrs - Libertad - Boca jrs - Gremio - Rosario Central - Corinthians - Lanús - Botafogo - Estudiantes x2 - San Lorenzo - Inter

      1 Respuesta Última respuesta Responder Citar 0
      • Fede94undefined Desconectado
        Fede94 Bolsos
        Última edición por

        La casa del fondo al final se compró? Hace un par de meses se había dicho que la iban a comprar.

        VENGO DEL PARQUEundefined 1 Respuesta Última respuesta Responder Citar 0
        • Aserrinundefined Desconectado
          Aserrin Administrador
          Última edición por Aserrin

          Capaz que es porque yo si voy y yo si pago 3 lucas mes a mes, entonces me duele la desidia que hay, que encima te la justifiquen, dale disfruta. Yo no creo estar dandole una mano al club, pero la verdad con el servicio que brindan para lo que cuesta lo estoy empezando a dudar.

          Como dije más de año y medio y las pesas más chicas son de dos kilos y medio. 6 jaulas cagadas en un club con 3500 socios -con 300 caminadores. Te hacen entrenar con un calor y humedad que no hay ni en un gimnasio de barrio. Cuando iban a inaugurar el Club, los afiches decían que abrían todo el día los sábados y la mañana los domingos. Se hicieron los pelotudos hasta que la gente les preguntó que onda, dijeron de que se iba a implantar más adelante y... Para cuándo?

          Encima de que desangran al basket y al futsal, cobrandoles alquiler hasta por horas que no usan, pero bien que mandan a los gurises a jugar al interior sin ni una barrita de cereal o un juguito, ni se dignaron a darle mantenimiento al piso flotante.

          Hasta siempre Morro

          VENGO DEL PARQUEundefined 1 Respuesta Última respuesta Responder Citar -1
          • VENGO DEL PARQUEundefined Desconectado
            VENGO DEL PARQUE Bolsos @Fede94
            Última edición por

            @Fede94 No se compró, el dueño pide un millón de dolares.

            1 Respuesta Última respuesta Responder Citar 0
            • VENGO DEL PARQUEundefined Desconectado
              VENGO DEL PARQUE Bolsos @Aserrin
              Última edición por

              @Aserrin Entiendo la molestia, yo voy desde el primer día al club y convivo con todas las faltantes que tiene un club en construcción. Podíamos elegir entre hacer el club, terminarlo e inaugurarlo finalizado en enero 2023 o ir haciéndolo así por etapas e ir conviviendo con la obra. Creo que la opción elegida fue la mejor para Nacional, y para la mayoría de los socios que están contentos con el club, sinceramente en el único lugar que veo permanentes comentarios negativos sobre el club es acá en el foro, en general con cualquier persona que hablo, esta muy conforme.
              El aire acondicionado lo van a instalar, tal como lo instalaron el año pasado antes del verano, y después cada cosa que crean que falta, el lugar para plantearlo es con Miguel el director, hablen con el, faltan mancuernas chicas en la sala, bancos, discos etc, es a él que hay que reclamárselo.
              Lo de abrir sábados de tarde y domingos no lo han hecho aún porque no es algo que se demande demasiado en las encuestas que han realizado.

              VENGO DEL PARQUEundefined 1 Respuesta Última respuesta Responder Citar 5
              • VENGO DEL PARQUEundefined Desconectado
                VENGO DEL PARQUE Bolsos @VENGO DEL PARQUE
                Última edición por

                @VENGO-DEL-PARQUE Siguiendo con mi comentario anterior, la lógica de mudarse a la sala nueva sin tener el aire acondicionado funcionando aún, responde al hecho de que las salas de aparatos estaban saturadas en la tarde-noche, el club viene creciendo muy rápido en cuanto a su masa social desde la inauguración de las piscinas y eso se ve reflejado en todas las actividades. Con esta nueva sala se gana un montón en cuanto a espacio.
                A su vez, al mudar la sala al edificio nuevo, quedan libres los dos gimnasios que dan a 8 de octubre y se pasa a tener dos nuevos gimnasios multiuso de mayor tamaño que los que dan a Urquiza y eso permite realizar actividades con más gente en la tarde-noche, momento en el cual los cupos se agotarán rápidamente.
                Eso en cuanto al aire, en cuanto a los faltantes de materiales en sala, insisto que habría que hablar con Miguel y presentarle un listado de las cosas que se necesitan para que la sala funcione mejor.

                riveroo_27undefined maxibolsoundefined 2 Respuestas Última respuesta Responder Citar 1
                • riveroo_27undefined Desconectado
                  riveroo_27 Bolsos @VENGO DEL PARQUE
                  Última edición por

                  @VENGO-DEL-PARQUE tranquilo que somos 2, me sorprende mucho la disconformidad que leo en el foro cuando después voy al club y con todos los que hablo están muy conformes con el club en general. El club esta divino, yo disfruto una banda yendo y el tener 3500 socios habla por si solo. Además es obvio los problemas que surgen, si se esta en constante cambio permanentemente, lo ves mismo cuando vas. Las quejas son validas pero la dimensión que se les da sorprende, alguno ya andaba punteando al decu y sinergia porque todo era un curro jaja, delirante.

                  1 Respuesta Última respuesta Responder Citar 2
                  • Ruyeriundefined Desconectado
                    Ruyeri VIP
                    Última edición por

                    No voy al club, pero poner aires acondicionados y tener algunas mancuernas o discos chicos son cosas baratas y fáciles de hacer, comparado a la obra que se ha realizado.

                    Me costaría creer que no se hagan en el corto plazo. Como toda obra nueva, supongo será cuestión de esperar un poco.

                    1 Respuesta Última respuesta Responder Citar 0
                    • Aserrinundefined Desconectado
                      Aserrin Administrador
                      Última edición por Aserrin

                      La dimensión que se le da corresponde al tiempo que paso en el club social. En la sala de aparatos la inversión ha sido mínima. Repito desde que abrió el club social se multiplicó la cantidad de socios varios ordenes y siguen habiendo la misma cantidad de jaulas de siempre. Ni siquiera pusieron bancos para pecho u hombros para que se desagote un poco. Ahora encima nos sacan a otro lugar, más espacioso si, pero con la misma cantidad de jaulas, barras, discos y aparatos que es lo que realmente importa, y encima hace tremendo calor y no van a poner AA con las temperaturas que levantan ahora en diciembre y enero.

                      Si fuera a hacer higiene de columna, zumba o spinning, o si fuera una vez por semana, no me quejaría de nada. Lógico.

                      Hasta siempre Morro

                      elchengue20undefined 1 Respuesta Última respuesta Responder Citar -1
                      • riveroo_27undefined Desconectado
                        riveroo_27 Bolsos
                        Última edición por

                        Comprar discos de menor peso te la llevo aserrin, que se yo va en cada uno. Yo voy seguido y las pocas veces que me pasa aprovecho para hacer otro ejercicio y te queres acordar y ya esta liberado eso que te faltaba, jamas me fui sin terminar una rutina o haberme demorado por eso. En cuanto al aire eso llegado enero seria un problema grave obvio pero no creo que ocurra, como tambien nos quejabamos en este mismo tema que no habia AA en las primeras salas y al poco tiempo habia AA en todo el club y nos olvidamos. O como nos quejabamos que habian solo 3 jaulas y a los meses habian 5 o 6 y acá no se volvio a hablar del tema. O como nos quejabamos que habia solo una sala de musculacion y al tiempo sacaron la de spinning e hicieron 2. Tambien nos quejamos en su momento que habian pocos horarios, y al tiempo sacaron muchos mas horarios y clases. Y asi puedo seguir... 3500 monos van hoy. Es obvio que surgen cosas. Por ahora la respuesta de la gente es muy buena y por algo es, mas alla de las mejoras que se puedan hacer que comentan uds que son entendibles.

                        1 Respuesta Última respuesta Responder Citar 1
                        • elchengue20undefined Desconectado
                          elchengue20 Bolsos @Aserrin
                          Última edición por

                          @Aserrin El tema es que estos clubes no están pensados para hacer fierros. No los arman para eso.

                          Meten alguna pesa para que la gente chivee y porque es un servicio que tenes que tener, pero no le dan mucha prioridad a eso.

                          Me parece cualquiera pero es la onda ahora. Si sos fierrero vieja escuela y queres dedicarle a eso, me parece no es la mejor opción ir a un club de estos.

                          Matu_Bolsoundefined Aserrinundefined 2 Respuestas Última respuesta Responder Citar 0
                          • nbobolsoundefined Conectado
                            nbobolso Bolsos
                            Última edición por

                            Es así, ningún Sinergia está bien equipado para hacer fierros. A mi criterio es una verga pero bue, funcionan así

                            1 Respuesta Última respuesta Responder Citar 0
                            • Matu_Bolsoundefined Desconectado
                              Matu_Bolso VIP @elchengue20
                              Última edición por Matu_Bolso

                              @elchengue20 dijo en Obras - Club Social Y Deportivo:

                              @Aserrin El tema es que estos clubes no están pensados para hacer fierros. No los arman para eso.

                              Meten alguna pesa para que la gente chivee y porque es un servicio que tenes que tener, pero no le dan mucha prioridad a eso.

                              Me parece cualquiera pero es la onda ahora. Si sos fierrero vieja escuela y queres dedicarle a eso, me parece no es la mejor opción ir a un club de estos.

                              alt text

                              alt text

                              Es que cuando el club abrió la sala de musculación era eso del fondo con esas 3 barras, unos bancos y chau, las rutinas eran planificadas para funcional y todo ese putismo moderno, eramos 40 peleandonos por hacer un poco de pecho, luego cuando vieron que no funcionaba en un club ligado a un cuadro de fútbol trajeron fierros, poleas y máquinas.

                              Ahora trajeron unas mancuernas nuevas de esas que son con peso ajustable y sumaron una jaula más.

                              Yo estoy super conforme con el club y voy dos veces por día, paso 3-4 horas al día dentro del club, estoy por anotar a mi vieja, la sala quedó hermosa y re cómoda, al menos en la mañana xq ayer de tarde era un infierno de gente, pero no puedo hacerme el boludo con cosas que rompen los ojos.

                              El lunes de mañana arreglaron por fin los bancos de la sala que hacía fácil 6 meses no reclinaban, los tipos de mantenimiento lo hicieron en 15', algo tan básico costaba mucho?

                              En las clases de tenis se retiraron las pelotas de práctica (grandes mas acolchadas) de las clases de iniciantes xq las que estaban desde febrero ya no se le podía sacar mas jugo, se les había sacado la felpa xq estaba toda salida y deforme...

                              .:Siempre Contigo Bolso Querido:.
                              River - Banfield - Argentinos Jrs - Libertad - Boca jrs - Gremio - Rosario Central - Corinthians - Lanús - Botafogo - Estudiantes x2 - San Lorenzo - Inter

                              1 Respuesta Última respuesta Responder Citar 0
                              • Aserrinundefined Desconectado
                                Aserrin Administrador @elchengue20
                                Última edición por

                                @elchengue20 yo trato de pensarla al revés. Con una buena sala le comes la clientela a gimnasios que salen la mitad solo porque sos Nacional y tu equipamiento es de mejor calidad.

                                Es más yo no tengo quejas con la sala en si. Las jaulas están tremendas, las barras, los discos que podés tirar al piso, las plataformas para hacer oli/peso muerto. El equipamiento sin ser pro es de una gran calidad, maquinas hay un par que no he visto en otros gimnasios para higiene de rodilla que son excelentes.

                                Mi queja es que son muy pocos para la gente que hay, siendo que tenés cientos de socios que la usan. Cosas mínimas como que la pesa mas chica sea más liviana (subiendo de 5 en 5 te moris de hambre), no tener los bancos rotos/flojos por meses, etc. Estoy seguro que a los que hacen -casi cualquier otra cosa- no los van a tener con 40 grados, por qué a nosotros si?

                                Hasta siempre Morro

                                Matu_Bolsoundefined 1 Respuesta Última respuesta Responder Citar 0
                                • Matu_Bolsoundefined Desconectado
                                  Matu_Bolso VIP @Aserrin
                                  Última edición por

                                  @Aserrin dijo en Obras - Club Social Y Deportivo:

                                  hay un par que no he visto en otros gimnasios para higiene de rodilla que son excelentes.

                                  Cuáles son? no me doy cuenta y estoy sufriendo hace semanas de la rodilla

                                  .:Siempre Contigo Bolso Querido:.
                                  River - Banfield - Argentinos Jrs - Libertad - Boca jrs - Gremio - Rosario Central - Corinthians - Lanús - Botafogo - Estudiantes x2 - San Lorenzo - Inter

                                  Aserrinundefined 1 Respuesta Última respuesta Responder Citar 0
                                  • Aserrinundefined Desconectado
                                    Aserrin Administrador @Matu_Bolso
                                    Última edición por

                                    @Matu_Bolso los de isquiotibiales, en especial el que te sentas derecho con las rodillas rectas y las pantorrillas sobre el soporte, y flexionas las rodillas bajando las piernas. Fortalece el grupo de músculos que pone la rodilla en su lugar cuando estás parado, tenerlos débiles con respecto al cuádriceps causa dolores o lesiones.

                                    Hasta siempre Morro

                                    1 Respuesta Última respuesta Responder Citar 0
                                    • maxibolsoundefined Desconectado
                                      maxibolso Bolsos
                                      Última edición por

                                      Imagino que los que se quejan de que tenes que esperar para usar una mancuerna o un banco cuando vas a las 7 de la tarde nunca fueron a un gimnasio en la vida. Hace 1 año y medio que voy a la sala y en ese tiempo debo haber faltado no mas de 5 o 6 días, nunca me fui sin hacer algo. A la gente le gusta quejarse por quejarse y he escuchado tanta cosa sin sentido que si me pongo a escribirlas estoy 3 días. Dicho esto, a mi entender hay 2 grandes problemas con la sala nueva, los aires y que estén las clases de spinning, funcional bike, etc pegada que se mezcla todo el ruido. Ambas son provisorias pero van para largo las 2. El año pasado pasó lo mismo en la sala vieja pero me parecía logico ya que el club estaba abriendo y se iba sobre la marcha. En este caso me parece que había demasiada ansiedad por estrenar el edificio y darle mas metros a la gente, que era la gran queja que había pero se terminó retrocediendo en otros aspectos que para mi al menos pesan bastante mas que lo que se ganó.

                                      1 Respuesta Última respuesta Responder Citar 1
                                      • maxibolsoundefined Desconectado
                                        maxibolso Bolsos @VENGO DEL PARQUE
                                        Última edición por

                                        @VENGO-DEL-PARQUE si sale una lista con criticas constructivas para darle a miguel me sumo.

                                        Para mí son las cosas que comente en el mensaje anterior y le sumaría cosas básicas, reloj, espejo. Esto ya esta más que dicho que no lo van a poner pero es algo que falta sin dudas.

                                        VENGO DEL PARQUEundefined 1 Respuesta Última respuesta Responder Citar 0
                                        • Matu_Bolsoundefined Desconectado
                                          Matu_Bolso VIP
                                          Última edición por

                                          Metieron dos ventiladores industriales, ahí tienen el aire

                                          .:Siempre Contigo Bolso Querido:.
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                                          VENGO DEL PARQUEundefined 1 Respuesta Última respuesta Responder Citar 0
                                          • juan1899bolsoundefined Desconectado
                                            juan1899bolso VIP
                                            Última edición por

                                            En estos casos no me gusta ni pelado ni con dos pelucas
                                            Ni el me quejo por todo pero tampoco el esto es nacional y por eso hay que bancarse todo
                                            No vas gratis, tiene una buena cuota, no te están haciendo un favor
                                            Hay cosas que son re básicas

                                            1 Respuesta Última respuesta Responder Citar 0
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